فقدان الشهية والإمساك ذات صلة; أين يوجد فيتامين ب6; فيتامين ب 12; مصادر فيتامين ب12
من مصادر فيتامين ب 7 صفار البيض والسبانخ والفول السوداني
يوجد فيتامين ب-12 بوفرة في المنتجات الحيوانية مثل الأسماك واللحوم الخالية من الدهون والدواجن والبيض والحليب قليل الدسم وخالي الدسم
رجوع